Диеты, похудение и турбослим.

Маргарита Королева - известный диетолог и специалист в области похудания. Диета Маргариты Королевой приобрела известность после того, как ею воспользовалась известная эстрадная певица Валерия. С помощью этой диеты она смогла похудеть на 6 кг. Разработано 2 разных подхода, которые мы рассмотрим чуть ниже.
Диета Маргариты Королевой: монодиета + раздельное питание.
В данном подходе Маргарита Королева соединила принципы [...]

Тибетская диета расчитана на 7 дней. Основной упор сделан на овощи и молочные продукты. Поэтому уникальная тибетская диета является молочно-вегетарианской. Диета достаточно строгая, поэтому неукоснительно придерживайтесь меню тибетской диеты.
1 день
завтрак: стакан молока и небольшой сухарик.
обед: бобы (150 г вареные), большое яблоко и апельсин,  200 г салата из помидоров, болгарского перца, репчатого лука и зелени.
ужин: 250 [...]

Диета 5 может применяться при хронических холециститах, желчнокаменная болезнь, а также острые гепатиты и и острые холециститы в период выздоровления. Диета номер 5 прежде всего призвана максимально снять нагрузку на печень. особенностью диеты №5 является ее физиологическая полноценность, т.е. в рационе присутствую жиры, белки и углеводы, причсем их количество определяется потребностью организма.
Диета 5 и калорийность
Во [...]

Белковая диета, как следует из названия, основана на потреблении в пищу большого количества белковых продуктов. Следует учесть, что белковая диета предназначена, прежде всего, для быстрого похудения, и применять ее не стоит больше 2х недель. За это время сильно перестраивается обмен веществ, что позволяет похудеть на 3-8 кг.
В белковой диете в организме получается избыток белка и [...]

Все знают что кефир - очень полезный продукт. Но не многим известно, что при помощи него можно быстро и эффективно худеть! Кефирная диета - это то средство, при помощи которого мождно сбросить до 7 кг лишнего веса всего за неделю! Кстати кефир, употребляется и в других диетах, например, в гречневой диете. Давно известно, что кефир [...]